ककड़िया में मौन रहकर बच्चों ने किया आनापान ध्यान साधना....!!

●आनापान एक प्राचीन ध्यान साधना तकनीक है
●आनापान ध्यान साधना से बच्चों में एकाग्रचित्तता बढ़ती है
नूरसराय-ककड़िया, 21 फरवरी 2026 : नूरसराय प्रखंड के ककड़िया मध्य विद्यालय के चेतना सत्र में शनिवार को बच्चों ने आनापान ध्यान साधना किया। इसमें 268 छात्र शामिल हुए। कार्यक्रम में सर्वप्रथम प्रमुख आचार्य सत्यनारायण गोयनका की ऑडियो के माध्यम से शारीरिक स्थिति जिसमें कमर, पीठ और गर्दन सीधी रखकर सहज स्वाभाविक सांस के माध्यम से सही सजगता का अभ्यास कराया गया।
मौके पर प्रधानाध्यापक जितेन्द्र कुमार मेहता ने कहा कि विपश्यना का अर्थ है 'चीजों को वैसा ही देखना जैसी वे हैं', यह एक प्राचीन ध्यान साधना तकनीक है। इसकी जड़ें लगभग 2500 वर्ष पूर्व के प्रारंभिक बौद्ध धर्म में मिलती हैं। आनापान ध्यान साधना से बच्चों में एकाग्रचित्तता बढ़ती है। पढ़ाई में मन लगता है और मन शांत होता है। इससे बच्चे अपने मन को वश में करना सीखते हैं। इसमें बच्चों को पांच शील पालन करना और उनका जीवन में महत्त्व समझाया गया। 
मौके पर कार्यक्रम का संचालन करते हुए वरीय शिक्षक राकेश बिहारी शर्मा ने बताया कि स्कूल परिवार विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास के लिए प्रतिबद्ध है। वर्तमान समय में मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना सभी के लिए अत्यंत आवश्यक हो गया है। उन्होंने कहा कि आनापान ध्यान के नियमित अभ्यास से विद्यार्थियों को निश्चित रूप से लाभ मिलेगा। बच्चों को प्रत्येक दिन सुबह-शाम 10 मिनट के लिए आना-पान ध्यान करने के लिए प्रेरित किया गया जिससे छात्र-जीवन सहज और आसान बन सके।
शिक्षक अरविन्द कुमार शुक्ला ने कहा कि शील पालन साधना का कई अंग है। यह पांच शील- जीव हत्या नहीं करना, चोरी नहीं करना, ब्रह्मचर्य का पालन करना, सत्य बोलना और नशा नहीं करना है। इस दौरान छात्रों ने मंगल-मैत्री ध्यान का अभ्यास भी किया। यह अभ्यास उन्हें मन शांत करने, एकाग्रता बढ़ाने और खुद को बेहतर समझने में मदद करता है। इसे बचपन से ही शुरू करना चाहिए।
मौके पर शिक्षिका अनीता कुमारी, शिक्षक मो. रिजवान अफताब, अनुज कुमार, विश्वरंजन कुमार, मुकेश कुमार, रामजी चौधरी, बाल संसद के प्रधानमंत्री अर्जुन कुमार, शिक्षामंत्री सोनाली कुमारी, दिव्या भारती, अंजली, मुस्कान, राज नंदनी, खुशी, वर्षा, राखी, राशि, लवली, नंदनी, स्नेहा, चांदनी, नीतु, रेखा, राजवीर कुमार, आदित्य कुमार, सुमन कुमारी व अन्य मौजूद थीं। साथ ही साथ विद्यालय परिवार के सभी सदस्यगण उपस्थित रहे।

टिप्पणियाँ

एक टिप्पणी भेजें

कृपया कमेंट बॉक्स में कोई भी स्पैम लिंक न डालें - शंखनाद

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

प्रधानाध्यापक के सेवानिवृत्ति पर भव्य विदाई समारोह का आयोजन, शिक्षकों और छात्रों ने दी भावभीनी विदाई...!!

चित्र
● प्रधानाध्यापक के सेवानिवृत्ति पर विदाई सह सम्मान समारोह का आयोजन नूरसराय ककड़िया-नालंदा 29-11-2025 : नूरसराय प्रखंड के मध्य विद्यालय ककड़िया में पदस्थापित प्रधानाध्यापक दिलीप कुमार की सेवानिवृत्ति के उपलक्ष्य में विद्यालय परिसर में विदाई सह सम्मान समारोह का भव्य आयोजन किया गया। जिसकी अध्यक्षता वरिष्ठ शिक्षक राकेश बिहारी शर्मा ने की, जबकि मंच संचालन शिक्षक जितेन्द्र कुमार मेहता द्वारा किया गया। समारोह के दौरान अध्यक्षता करते हुए शिक्षाविद् राकेश बिहारी शर्मा ने संबोधित करते हुए सेवानिवृत्त प्रधानाध्यापक श्री दिलीप कुमार के विद्यालय में ईमानदारीपूर्वक किए गए कार्य, उनके मधुर स्वभाव और कर्तव्यनिष्ठा की सराहना की। और उनकी दीर्घायु तथा स्वस्थ जीवन की कामना की। उन्होंने कहा कि विदाई एक ऐसा शब्द है, जो जिसे सुनते ही लोगों के दिलों में करुणा भर जाती है। सेवा में आने वाला प्रत्येक व्यक्ति एक दिन सेवानिवृत्त होता है, यह एक परंपरा है जिसका पालन सभी को करना होता है। सेवानिवृत्त प्रधानाध्यापक श्री दिलीप कुमार का शिक्षकों और छात्रों के साथ सदैव मधुर स...
और पढ़ें

61 वर्षीय दस्यु सुंदरी कुसुमा नाइन का निधन, मानववाद की पैरोकार थी ...!!

चित्र
● दस्यु सुंदरी कुसुमा ने बीहड़ में दो दशक तक राज किया ● दस्यु सुंदरी कुसुमा जेल में बनी पुजारन, कभी थी चंबल की आतंक     लेखक :- साहित्यकार राकेश बिहारी शर्मा, महासचिव शंखनाद साहित्यिक मंडली   इंसान के साथ हो रहे अन्याय को न्याय व्यवस्था द्वारा न्याय देने की परंपरा हमेशा से चली आई है। लेकिन कुछ लोग होते हैं जो अपने साथ हुए अन्याय के बाद न्याय व्यवस्था पर भरोसा नहीं कर पाते। जो लोग कानून को हाथ में ले कर अपना बदला खुद लेते हैं, उनकी समाज में दो तरह की छवि बन जाती है, साधु या सैतान। ‘दस्यु सुंदरी कुसुमा नाइन’ एक ऐसा ही नाम है, जो सोचने पर मजबूर कर देती है कि उसके बारे में कौन सा राय बनाना उचित रहेगा? कुछ लोगों के लिए कुसुमा सच में देवी थीं, तो कुछ के लिए आज भी वह एक कुख्यात डकैत और कई लोगों के लिए हत्यारन हैं। माथे पर काला टीका, सिर पर लाल पट्टी, हाथ में बंदूक और बदन पर खाकी वर्दी। कुसुमा नाइन नाजुक हाथों ने जब हथियार उठाये तो चंबल के बड़े-बड़े डाकू उसके बागी तेवरों से डरते नजर आये। बीहड़ पट्टी से लेकर पूरे चंबल के चप्पे-चप्प...
और पढ़ें

सुपुर्दे खाक हुए मो. तस्लीमुद्दीन, संघ के प्रदेश अध्यक्ष आशुतोष कुमार राकेश ने कहा- अलविदा भाई.....!!

चित्र
●शिक्षक नेता मो.तस्लीमुद्दीन के सुपुर्द-ए-ख़ाक में पहुँचकर अनेक दिग्गज नेताओं ने दी श्रद्धांजलि ●नम आंखों से दी गई शिक्षक संघ के पूर्व महासचिव मो.तस्लीमुद्दीन को अंतिम विदाई बिहारशरीफ, 27-11-2025 : बिहार अराजपत्रित प्रारंभिक शिक्षक संघ के पूर्व प्रदेश महासचिव मो. तस्लीमुद्दीन का पार्थिव शरीर सम्मान के साथ मिरदाद कब्रिस्तान में गुरुवार शाम को सुपुर्द-ए-खाक किया गया। पार्थिव शरीर बिहारशरीफ के मिरदाद मोहल्ला स्थित आवास से निकला। फूलों से सजे जनाजे में सैकड़ों लोग शामिल हुए। जनाजा यात्रा कल्यानपुर चौक से होते हुए मिरदाद कब्रिस्तान पहुंचा। पार्थिव शरीर को कुछ देर तक मस्जिद के बगल ईदगाह के बाहर लोगों के अंतिम दर्शन के लिए रखा गया। बाद में कब्रिस्तान में ले जाया गया। फिर हजरत मौलाना साहब द्वारा जनाजे की नमाज अदा की गई। जनाजे की नमाज के दौरान ईदगाह से लेकर सड़क तक नमाज अदा करने वालों की लाइन थी। जनाजे की नमाज के बाद जब शिक्षक संघ के पूर्व प्रदेश महासचिव मरहूम मो. तस्लीमुद्दीन का जनाजा सुपुर्दे-ए-खाक के लिए कब्रिस्तान की ओर रवाना हुआ तो युवा क्या वृ...
और पढ़ें